especiais

Descobertas x Guia do Supermercado

Você não precisa pagar pelas duas. Entenda as diferenças entre eles e fique por dentro das novidades

Há 20 horas •

8 dicas de café da manhã

Minhas sugestões para começar bem o dia — Miojo não é uma delas. Bônus: minha receita preferida de panqueca low carb

set 12 •

Mais proteína no Danone vale a pena?

Aprenda como avaliar o custo-benefício dos iogurtes considerando a relação proteína-energia

set 5

A indústria não quer matar as pessoas

Uma história pessoal e 5 respostas para quem quer emagrecer

ago 15 •

Guia prático: alimentos proteicos

Um resumo com os principais critérios para escolher whey, barras de proteína, bebidas lácteas proteicas, leites proteicos e afins

ago 1 •

Dossiê barras de proteína | 2a edição

Tem até barra com doce de leite! Com açúcar, com xaropes, com amido e uma infinidade de aditivos, muitas têm mais calorias que um Snickers. Mas agora…

jul 11 •

Rótulos dos produtos avaliados no dossiê barras de proteína - 2⁠ª edição

Confira os ingredientes e perfil nutricional das 18 barrinhas avaliadas na 2a edição do dossiê

jul 9

Diário da vida real

Uma semana com todas as minhas refeições, muitas dicas e algumas receitas fáceis

jun 19 •

Festa junina low carb

Com receitas deliciosas, porque não precisamos de açúcar para desfrutar da tradição

jun 12 •

Guia do Supermercado

A estreia da minha coluna e newsletter no VivaBem do UOL, um presente celebrando a centésima edição e a programação de junho nas Descobertas

jun 4 •

O que significa estar bem?

O abismo entre a segurança e o bem-estar

mai 14 •

Meus erros e acertos

Um resumo da minha jornada em busca de saúde e emagrecimento - e sua versão em áudio. Mas antes, vamos falar da enchente no RS.

mai 6 •

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts