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Guia de queijos: quais têm mais proteína?
Um mapeamento do mercado, avaliando 20 queijos de diversas marcas e tipos. Descubra quais têm a melhor relação proteína x energia e confira as melhores…
fev 12
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Sarita Fontana
and
Patricia de Faria
12
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Transformação em 10 anos: antes x durante
O único tipo de comparação que considero positiva é a da gente com a gente mesmo. Encontrei uma avaliação física de 2015 com fotos e medidas, mal posso…
fev 5
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Sarita Fontana
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1
Escandinávia: o que aprendi com os dinamarqueses sobre felicidade e saúde mental
3/3 - Dinamarca: 6 hábitos inspiradores que você pode replicar em qualquer lugar
jan 22
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Sarita Fontana
11
7
6
Antes x depois: mudanças na minha alimentação no processo de emagrecimento
Você não precisa comer menos, precisa comer melhor
jan 8
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Sarita Fontana
24
10
1
Quiz das Descobertas
Um jogo de perguntas e respostas para refrescar a memória: whey, alulose, frango, doces, cervejas e mais!
jan 2
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Sarita Fontana
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1
Escandinávia: o que vi, comi e aprendi na Suécia
2/3 - Suécia: descobertas no supermercado e dicas para comer bem em viagem
dez 4, 2025
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Sarita Fontana
16
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1
Dossiê whey protein | 2ª edição
Um mapeamento do mercado de whey protein, com minhas avaliações de 27 produtos. Inclui um guia prático para facilitar suas escolhas.
nov 27, 2025
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21
3
Escandinávia: o que vi, comi e aprendi na Noruega
1/3 - Noruega: descobertas, lugares e comidas. Bônus: minha receita de cracker low carb inspirada no melhor knekkebrød
nov 13, 2025
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Sarita Fontana
27
26
1
Descobertas do mês Kids - Outubro 25
No mês das crianças avalio 5 achocolatados infantis e respondo a pergunta: bebidas vegetais são mais saudáveis do que as feitas com leite?
out 30, 2025
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Sarita Fontana
13
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Nesquik x Sustagen e Nutren Kids
No mês das crianças, avalio produtos infantis. Será que Sustagen e Nutren são melhores do que Nesquik? Descubra para que servem esses produtos, o que…
out 16, 2025
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Sarita Fontana
10
2
1
Quantas refeições você faz por dia?
Comer até a saciedade ou contabilizar os macros, eis a questão. Como é minha rotina, como foi quando comecei e o que me trouxe até aqui
out 9, 2025
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Sarita Fontana
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8
1
Fui convidada para escrever um livro e aceitei
Posso contar com a sua ajuda? Participe da pesquisa
set 18, 2025
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Sarita Fontana
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