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"Leites" vegetais - Descobertas do Mês - Abril 26
Bebidas vegetais são mais saudáveis do que as feitas com leite? Avaliei 15 marcas e elaborei um guia para escolher bem
abr 23
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Sarita Fontana
13
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2
Eu deixei a indústria de alimentos para falar sobre ela
Edição grátis! Vocês perguntam, eu respondo: sobre os bastidores da indústria, adoçantes, proteínas, low carb e ultraprocessados
abr 14
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Sarita Fontana
31
4
2
As balanças públicas de Viena e a anorexia da Imperatriz
Uma curiosidade sobre a capital de um dos países mais magros da Europa e uma reflexão sobre os padrões de beleza
abr 9
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Sarita Fontana
22
5
2
Ovos coloridos para a Páscoa: o resgate da tradição
Chocolate não precisa ser o foco da celebração. Confira inspirações para colorir ovos de verdade e construir boas lembranças.
mar 12
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Sarita Fontana
20
15
3
O dia em que o apfelstrudel deixou de mandar em mim
Por anos tentei seguir o conselho mais repetido sobre alimentação — até descobrir que, para mim, a solução foi fazer o contrário
mar 6
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Sarita Fontana
18
8
3
Dossiê bebidas lácteas proteicas - 2a edição
Aprenda a escolher com minhas avaliações de Yopro, Dux, Verde Campo, Piracanjuba, Italac, +Mu, Nescau, Itambé, Parmalat, 3 Corações, Vigor, Growth…
fev 27
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Sarita Fontana
19
8
3
Guia de queijos: quais têm mais proteína?
Um mapeamento do mercado, avaliando 20 queijos de diversas marcas e tipos. Descubra quais têm a melhor relação proteína x energia e confira as melhores…
fev 12
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Sarita Fontana
and
Patricia de Faria
23
7
2
Transformação em 10 anos: antes x durante
O único tipo de comparação que considero positiva é a da gente com a gente mesmo. Encontrei uma avaliação física de 2015 com fotos e medidas, mal posso…
fev 5
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Sarita Fontana
27
12
1
Antes x depois: mudanças na minha alimentação no processo de emagrecimento
Você não precisa comer menos, precisa comer melhor
jan 8
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Sarita Fontana
26
10
1
Quiz das Descobertas
Um jogo de perguntas e respostas para refrescar a memória: whey, alulose, frango, doces, cervejas e mais!
jan 2
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Sarita Fontana
15
1
Escandinávia: o que vi, comi e aprendi na Suécia
2/3 - Suécia: descobertas no supermercado e dicas para comer bem em viagem
dez 4, 2025
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Sarita Fontana
16
4
1
Whey protein: como escolher
Um mapeamento do mercado de whey protein, com minhas avaliações de 27 produtos. Inclui um guia prático para facilitar suas escolhas.
nov 27, 2025
45
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