Como eu não faço dos enlatados a base da minha alimentação, eu consumo os produtos enlatados que não tenham excesso de ingredientes sem neura. Preferencialmente aqueles que estão quase que em natura, com o próprio atum, sardinha, pescada, legumes etc.
Muito legal e uma ótima opção para quando estamos na correria😄 Gostaria de saber pq vc disse que tem mais proteina do que qualquer whey🤔 que conta tenho que fazer?🫢
Como eu não faço dos enlatados a base da minha alimentação, eu consumo os produtos enlatados que não tenham excesso de ingredientes sem neura. Preferencialmente aqueles que estão quase que em natura, com o próprio atum, sardinha, pescada, legumes etc.
Muito legal e uma ótima opção para quando estamos na correria😄 Gostaria de saber pq vc disse que tem mais proteina do que qualquer whey🤔 que conta tenho que fazer?🫢
Não precisa fazer conta, só olhar na tabela nutricional do whey a quantidade de proteína por porção (a maioria é menos que 24g). 😉
A de batata inglesa segue a mesma lógica? Pq se não me engano, ela tem menos calorias.
Precisa comparar, mas outras que vi não têm a mesma proporção de ingredientes.