Guia prático: alimentos proteicos
Um resumo com os principais critérios para escolher whey, barras de proteína, bebidas lácteas proteicas, leites proteicos e afins
Se você perdeu nosso encontro ao vivo sobre os alimentos proteicos, aqui vai um resumo com os destaques. Todos os detalhes estão nas edições das barras de proteína 1 e 2, bebidas lácteas proteicas, whey protein e leites proteicos, mas sei que é uma avalanche de informações. Por isso, preparei este resumo que facilitará a consulta rápida.
A seguir, um trecho da live em que comento sobre as barras de proteína que parecem saudáveis, mas são nutricionalmente piores que um Snickers - aquela barra de chocolate com caramelo e amendoim.
RESUMO DA LIVE
Whey protein
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Dossiê whey protein
