Guia de queijos: quais têm mais proteína?
Um mapeamento do mercado, avaliando 20 queijos de diversas marcas e tipos. Descubra quais têm a melhor relação proteína x energia e confira as melhores opções do ranking.
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Queijos são saborosos e práticos, mas é importante entender que existem diferentes tipos de composição, e isso influencia diretamente no papel que desempenham em uma estratégia alimentar. Mesmo sendo naturalmente baixos em carboidratos, muitos são ricos em gorduras e calorias, mas outros podem ser uma boa fonte de proteína.
Você já reparou quais tipos de queijo têm mais proteínas e menos energia?
Nesta edição
Guia visual com uma seleção de várias marcas de queijos com maior teor de proteínas.
Comparativo entre produtos Tirolez*, classificados quanto à relação proteína/energia (P/E, clique aqui para aprender ou relembrar como calcular).
*A marca foi escolhida para ilustrar o ranking por apresentar uma ampla variedade de queijos e por disponibilizar as informações de rotulagem. O objetivo é mostrar a diversidade nutricional entre produtos de um mesmo fabricante. As avaliações são independentes e os rótulos são apresentados apenas para fins didáticos.
