Eu viajei por 15 dias — e emagreci
5 dicas que funcionam para manter boa alimentação nas férias, sem abrir mão da diversão
Acabei de voltar de uma viagem internacional, algo que antigamente resultava numa “bagagem extra” de muitos quilos na balança. Mas já faz um tempo que isso não acontece. Desta vez, eu até emagreci!
E o mais interessante é que isso aconteceu espontaneamente, como resultado dos bons hábitos que já estão enraizados em mim e, portanto, não se abalam quando saio de casa. Uma grande vitória para esta ex-gordinha compulsiva que vos escreve.
Isso não quer dizer que não fiz exceções. Nem que passei fome (pelo contrário!)
Com 100% de aproveitamento, zero culpa e um bom equilíbrio entre diversão e disciplina, fico feliz em constatar que não levo pra casa nem um grama a mais na balança, além das boas lembranças.
A seguir vou compartilhar as estratégias de estilo de vida me acompanham em qualquer lugar, e quem sabe sirvam de inspiração para também te acompanhar.
5 dicas que funcionam
Foi assim que eu aproveitei muito e voltei feliz: sem arrependimentos e em paz com a balança.