Estratégia para a volta de férias

Sensação de inchaço ou desconforto depois das exceções? Calma, tem solução! Minha estratégia de 3 passos pra retomar sem fazer loucuras, com bons resultados em poucos dias. Conteúdo em vídeo e texto.

Viajar é bom, mas por mais que a gente tente manter os bons hábitos, algo sempre sai fora da rota – e isso é normal. O mais importante é saber como voltar. Eu costumo dizer que só existe exceção quando existe uma regra, então digamos que esse é meu jeito de relembrar as regras.

Nesta edição das Descobertas, compartilho com você o que costumo fazer quando volto de uma viagem longa, é um passo a passo que fiz recentemente e funciona muito bem. Gosto de pensar num prazo de 3 ou 4 dias bem certinhos, mas não há problemas em seguir por mais tempo, se assim desejar.